あんじゅの準備運動★いち☆にぃ☆さん♪

前回のぎっくり記事を見て　ご心配くださった皆さま

ありがとうございました

治療の甲斐あって　今は調子いいですよ～

冷やしすぎないように気をつけて　ストレッチもしてます！

油断しないで　身体のメンテナンスをしなくちゃですね

お盆明けくらいから　暑すぎない時間を選んで

少～しだけディスクの練習を始めました

短い時間だからと油断せず　準備運動をしなくちゃです！

もちろん　あんじゅも～

後ろ足を～たたんで～のばして～

いち～にぃ～さ～ん

これを何回か繰り返します

この準備体操は　アン・クロダのディスク講習会の時に

パールパパさんに教えていただいたんです

特に！　寒い時期は！　←それ以外の季節もやった方がいいよね～

十分身体をあたためてから　準備運動をしましょう～

↑実は　暖かくなってからはサボってました

あんじゅは　決して　うれしがってはいませんが

↑いやがっているかも　私のやり方が悪いのか？

構わずやっていると　そのうちあきらめてきます

でも　相変わらず　何かを訴えてますが・・・

ままみたいに　ぎくっっ！！！　とならないように

しっかり準備しなくっちゃね

ところで　岡崎の治療院はカイロプラクティックなのですが

ワンコもやってくれるそうです

最初聞いた時は　ほえぇ～　と感心してしまいましたが

友だちのワンコは　鍼灸師さんのお世話になってました

↑そー言えばと思いだしました

あんじゅも　もしもの時は　お願いしよ～ね

でも　そんなことにならないように

イヤでも　しっかり準備運動するよ～

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